Jak umówić wizytę?
Umówienie wizyty z terapeutą jest pierwszym krokiem do poprawy Twojego samopoczucia. Poniższy przewodnik pokaże Ci, jak to zrobić w 3 prostych krokach.
Jak to działa w Mindio?
Wiemy, jak trudno czasem jest podjąć decyzję o sięgnięciu po pomoc.
Szczególnie, kiedy brakuje nam wiedzy, a wśród wielu nurtów,
specjalistów, oferowanych usług, można się pogubić.
Dlatego w Mindio stawiamy na transparentność i otwartość. Przygotowaliśmy
krótki przewodnik, jak krok po kroku dokonać wyboru i umówić wizytę. Jeśli
jednak nie jest to wystarczające, wciąż masz pytania i wątpliwości, to chętnie
pomożemy Ci dobrać specjalistę i przeprowadzimy Cię przez cały proces. kontakt@mindio-psychoterapia.pl
Znajdź specjalistę, który Ci odpowiada
Przejrzyj profile naszego zespołu i znajdź specjalistę, który
najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Możesz zwrócić uwagę na specjalizację (np. lęk, relacje, trauma, seksuologia)
lub dostępność dogodnych dla Ciebie terminów.
Wybierając terapeutę, kieruj się swoją intuicją. Zwróć uwagę na to,
czyj sposób pracy najbardziej do Ciebie przemawia i z kim czujesz,
że mógłbyś/mogłabyś swobodnie rozmawiać.
Zarezerwuj wizytę w kilku prostych krokach
System rezerwacji online działa 24/7, dzięki czemu możesz umówić
się o dowolnej porze. Po wybraniu terapeuty zobaczysz jego
dostępne terminy w najbliższych tygodniach. Wybierz datę i
godzinę, która najlepiej pasuje do Twojego grafiku. Jeśli nie
znajdziesz wolnego, dogodnego terminu – skontaktuj się ze
specjalistą lub bezpośrednio z nami poprzez kontakt, a wtedy
postaramy się pomóc i coś zaproponować.
System automatycznie prześle Ci potwierdzenie rezerwacji na podany
adres e-mail wraz z wszystkimi niezbędnymi informacjami, w tym dokładny
adres gabinetu, kod do bramy, wskazówki dojazdu. Kiedy umawiasz wizyty
online, otrzymasz także informację o płatności, a/natomiast za wizyty
stacjonarnie zapłacisz wygodnie na miejscu: kartą, gotówką lub blikiem.
Twoje pierwsze spotkanie - czego możesz się spodziewać
Pierwsza wizyta to czas na wzajemnie poznanie się. Terapeuta
zapyta o powód zgłoszenia się oraz Twoje oczekiwania względem
konsultacji i/lub terapii. To normalne, jeśli będziesz się trochę
stresować. Terapeuta zadba o to, aby rozmowa o Twoich trudnościach
była możliwie jak najbardziej komfortowa i bezpieczna.
Podczas tej sesji wspólnie omówicie:
- Twoje aktualne wyzwania i cele terapeutyczne
- Częstotliwość spotkań (zazwyczaj raz w tygodniu)
- Zasady współpracy i kwestie organizacyjne
- Jeżeli zgłaszasz się na pojedynczą konsultację psychologiczną / seksuologiczną / dla par, to omówione zostaną powody zgłoszenia się, specjalista odpowie na Twoje pytania i zasugeruje możliwe rozwiązania i/lub dalsze kroki.
Pamiętaj, że nie musisz od razu opowiadać o wszystkim. Tempo pracy dostosowujemy do Ciebie – Twoich możliwości i potrzeb. Relacja z psychoterapeutą to relacja, która działa na podobnych zasadach jak inne relacje. To znaczy, że możemy potrzebować czasu, aby lepiej się poznać, zaufać i w pełni się otworzyć. To zupełnie normalne. Jeśli potrzebujesz czasu – daj go sobie.
Zaufało nam setki osób
Znajdź swojego terapeutę
Roma Dopierała
Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog Dorośli
- Wsparcie osób LGBTQ+
- Depresja
- Wysoki poziom stresu
- Zaburzenia lękowe
- Problemy życiowe
- Problemy z regulacją emocji
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Asertywność
- Stawianie granic
Jestem psycholożką w trakcie 4-letniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie oraz seksuolożką. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, wykorzystując techniki poznawczo-behawioralne oraz elementy 3 fali takich jak ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz terapii schematów, które przynoszą pozytywne rezultaty. W mojej pracy priorytetem jest docenianie indywidualności każdej osoby oraz kładę szczególny nacisk na budowanie trwałej relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i akceptacji.
Mateusz Skoczylas
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli, młodzież od 15 r.ż.
- Trudności w relacjach
- Zaburzenia ze spektrum autyzmu
- ADHD
- Zaburzenia lękowe
- Trudności ze stawianiem granic
- Radzenie sobie z emocjami
Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia we Wrocławiu. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. W pracy terapeutycznej kieruję się podejściem poznawczo-behawioralnym, które pozwala w sposób uporządkowany i praktyczny przyglądać się trudnościom oraz wprowadzać realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. W pracy ważna jest dla mnie relacja oparta na autentyczności i zaufaniu. Skupiam się na zrozumieniu trudności i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań. Pomagam pacjentom lepiej rozumieć emocje i zachowania, by mogli działać skuteczniej i w zgodzie ze sobą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale rozwijam się zawodowo, uczestnicząc w szkoleniach i pogłębiając wiedzę psychoterapeutyczną.
Marcelina Radziejewska-Kuczaj
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli
- Zaburzenia lękowe (OCD)
- GAD
- Fobie
- Lęk społeczny
- Agorafobia
- Ataki paniki
- Zaburzenia nastroju (depresja)
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
- Asertywność
- Spektrum autyzmu
- ADHD
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Od ponad 8 lat intensywnie rozwijam się w obszarze psychologii i psychoterapii. Ukończyłam jednolite 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz liczne specjalistyczne szkolenia z zakresu pracy terapeutycznej. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie - kurs ten przygotowuje do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty CBT, akredytowanego przez PTTPB. Swoje podejście wzbogacam o inne nurty - ukończyłam m. in. Studium Dialogu Motywującego w Polskim Instytucie Dialogu Motywującego oraz kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczę także w akredytowanym kursie uważności (Mindfulness MBLC), organizowanym przez Mindfulness Association Polska. Pracuję z osobami dorosłymi. W mojej pracy szczególnie ważne są dla mnie empatia, szacunek oraz zrozumienie. Uważam, że najważniejsze, na samym początku jest zbudowanie relacji opartej na zaufaniu.
Patrycja Skórzak-Wojtachnio
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli, młodzież od 14 r.ż.
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Niska samoocena
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
Jestem psycholożką w trakcie czteroletniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia we Wrocławiu. Dotychczasowe doświadczenie zdobyłam pracując z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, wykorzystując elementy DBT (zwłaszcza rozwijanie uważności - mindfulness). Bardzo duże znaczenie ma dla mnie wyposażenie pacjentów w umiejętności niezbędne do radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych. Staram się tworzyć atmosferę pełną zrozumienia i uważności, gdzie moi pacjenci mogą swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje.