Jak umówić wizytę?
Umówienie wizyty z terapeutą jest pierwszym krokiem do poprawy Twojego samopoczucia. Poniższy przewodnik pokaże Ci, jak to zrobić w 3 prostych krokach.
Jak to działa w Mindio?
Wiemy, jak trudno czasem jest podjąć decyzję o sięgnięciu po pomoc.
Szczególnie, kiedy brakuje nam wiedzy, a wśród wielu nurtów,
specjalistów, oferowanych usług, można się pogubić.
Dlatego w Mindio stawiamy na transparentność i otwartość. Przygotowaliśmy
krótki przewodnik, jak krok po kroku dokonać wyboru i umówić wizytę. Jeśli
jednak nie jest to wystarczające, wciąż masz pytania i wątpliwości, to chętnie
pomożemy Ci dobrać specjalistę i przeprowadzimy Cię przez cały proces. kontakt@mindio-psychoterapia.pl
Znajdź specjalistę, który Ci odpowiada
Przejrzyj profile naszego zespołu i znajdź specjalistę, który
najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Możesz zwrócić uwagę na specjalizację (np. lęk, relacje, trauma, seksuologia)
lub dostępność dogodnych dla Ciebie terminów.
Wybierając terapeutę, kieruj się swoją intuicją. Zwróć uwagę na to, czyj
sposób pracy najbardziej do Ciebie przemawia i z kim czujesz, że mógłbyś/mogłabyś
swobodnie rozmawiać.
Zarezerwuj wizytę w kilku prostych krokach
System rezerwacji online działa 24/7, dzięki czemu możesz umówić się
o dowolnej porze. Po wybraniu terapeuty zobaczysz jego dostępne
terminy w najbliższych tygodniach. Wybierz datę i godzinę, która
najlepiej pasuje do Twojego grafiku. Jeśli nie znajdziesz wolnego,
dogodnego terminu – skontaktuj się ze specjalistą lub bezpośrednio z
nami poprzez kontakt, a wtedy postaramy się pomóc i coś
zaproponować.
System automatycznie prześle Ci potwierdzenie rezerwacji na podany adres
e-mail wraz z wszystkimi niezbędnymi informacjami, w tym dokładny adres
gabinetu, kod do bramy, wskazówki dojazdu. Kiedy umawiasz wizyty online,
otrzymasz także informację o płatności, a/natomiast za wizyty stacjonarnie
zapłacisz wygodnie na miejscu: kartą, gotówką lub blikiem.
Twoje pierwsze spotkanie - czego możesz się spodziewać
Pierwsza wizyta to czas na wzajemnie poznanie się. Terapeuta zapyta
o powód zgłoszenia się oraz Twoje oczekiwania względem konsultacji
i/lub terapii. To normalne, jeśli będziesz się trochę stresować.
Terapeuta zadba o to, aby rozmowa o Twoich trudnościach była
możliwie jak najbardziej komfortowa i bezpieczna.
Podczas tej sesji wspólnie omówicie:
- Twoje aktualne wyzwania i cele terapeutyczne
- Częstotliwość spotkań (zazwyczaj raz w tygodniu)
- Zasady współpracy i kwestie organizacyjne
- Jeżeli zgłaszasz się na pojedynczą konsultację psychologiczną / seksuologiczną / dla par, to omówione zostaną powody zgłoszenia się, specjalista odpowie na Twoje pytania i zasugeruje możliwe rozwiązania i/lub dalsze kroki.
Pamiętaj, że nie musisz od razu opowiadać o wszystkim. Tempo pracy dostosowujemy do Ciebie – Twoich możliwości i potrzeb. Relacja z psychoterapeutą to relacja, która działa na podobnych zasadach jak inne relacje. To znaczy, że możemy potrzebować czasu, aby lepiej się poznać, zaufać i w pełni się otworzyć. To zupełnie normalne. Jeśli potrzebujesz czasu – daj go sobie.
Zaufało nam setki osób
Znajdź swojego terapeutę
Aleksandra Zaleśna
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli, młodzież od 12 r.ż.
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
- Obniżony nastrój
- Niska samoocena
- Trudności w relacjach
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Spektrum autyzmu
- ADHD
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Swoją drogę jako psychoterapeuta rozpoczęłam kształcąc się w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej akredytowanej przez PTTPB na Uniwersytecie SWPS. Pracuję w zespole psychoterapeutów z różnych nurtów, co pozwala mi szerzej spojrzeć na trudności pacjentów. Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych. Pomagam w przejściu przez proces psychoterapeutyczny opierając się na współpracy i zwracając uwagę na indywidualne podejście do każdej osoby. Regularnie biorę udział w kursach, szkoleniach i superwizjach, które pomagają mi rozwijać mój warsztat psychoterapeutyczny.
Katarzyna Szopińska
Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog Dorośli, pary, młodzież od 14 r.ż.
- Terapia par i małżeństw
- Zaburzenia nastroju
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
- Zaburzenia funkcji seksualnych
- Zaburzenia preferencji seksualnych
Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia oraz seksuologiem. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, a także studia podyplomowe z seksuologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Stale nabywam nową wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz konferencjach. Doświadczenie w pracy terapeutycznej z dorosłymi oraz młodzieżą zdobyłam w wielu placówkach, w tym w Specjalistycznym Szpitalu w Branicach oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Ponadto posiadam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji i poradnictwa psychologicznego oraz seksuologicznego osób z zaburzeniami osobowości, depresją, lękami, zaburzeniami seksualnymi, kryzysami w związkach i innych relacjach. Bardzo ważnym aspektem jest dla mnie etyka zawodowa dzięki której moi klienci mogą mieć poczucie bezpieczeństwa, akceptacji, zrozumienia oraz dyskrecji. Moim głównym zadaniem jest wsparcie w odnalezieniu rozwiązania dla sytuacji mojego klienta.
Roma Dopierała
Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog Dorośli
- Wsparcie osób LGBTQ+
- Depresja
- Wysoki poziom stresu
- Zaburzenia lękowe
- Problemy życiowe
- Problemy z regulacją emocji
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Asertywność
- Stawianie granic
Jestem psycholożką w trakcie 4-letniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie oraz seksuolożką. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, wykorzystując techniki poznawczo-behawioralne oraz elementy 3 fali takich jak ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz terapii schematów, które przynoszą pozytywne rezultaty. W mojej pracy priorytetem jest docenianie indywidualności każdej osoby oraz kładę szczególny nacisk na budowanie trwałej relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i akceptacji.
Paulina Górnicka (Macyszyn)
Certyfikowany psychoterapeuta, psycholog Dorośli
- Trudne sytuacje życiowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
- Zaburzenia osobowości
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 2394). W praktyce terapeutycznej wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej, a także elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii metapoznawczej (MCT) i terapii schematu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych, a także uczestniczę w szkoleniach oraz konferencjach, stale poszerzając swoją wiedzę i kompetencje. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W nurcie poznawczo-behawioralnym szczególną uwagę zwracam na relację pomiędzy terapeutą a pacjentem, w której podstawą jest współpraca oparta na zaufaniu, akceptacji i empatii. Istotą terapii jest dotarcie do źródła trudności uniemożliwiających codzienne funkcjonowanie, a także nauka umiejętności wykorzystywania własnych zasobów w uporaniu się z nimi.