Jak umówić wizytę?
Umówienie wizyty z terapeutą jest pierwszym krokiem do poprawy Twojego samopoczucia. Poniższy przewodnik pokaże Ci, jak to zrobić w 3 prostych krokach.
Jak to działa w Mindio?
Wiemy, jak trudno czasem jest podjąć decyzję o sięgnięciu po pomoc.
Szczególnie, kiedy brakuje nam wiedzy, a wśród wielu nurtów,
specjalistów, oferowanych usług, można się pogubić.
Dlatego w Mindio stawiamy na transparentność i otwartość. Przygotowaliśmy
krótki przewodnik, jak krok po kroku dokonać wyboru i umówić wizytę. Jeśli
jednak nie jest to wystarczające, wciąż masz pytania i wątpliwości, to chętnie
pomożemy Ci dobrać specjalistę i przeprowadzimy Cię przez cały proces. kontakt@mindio-psychoterapia.pl
Znajdź specjalistę, który Ci odpowiada
Przejrzyj profile naszego zespołu i znajdź specjalistę, który
najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Możesz zwrócić uwagę na specjalizację (np. lęk, relacje, trauma, seksuologia)
lub dostępność dogodnych dla Ciebie terminów.
Wybierając terapeutę, kieruj się swoją intuicją. Zwróć uwagę na to, czyj
sposób pracy najbardziej do Ciebie przemawia i z kim czujesz, że mógłbyś/mogłabyś
swobodnie rozmawiać.
Zarezerwuj wizytę w kilku prostych krokach
System rezerwacji online działa 24/7, dzięki czemu możesz umówić się
o dowolnej porze. Po wybraniu terapeuty zobaczysz jego dostępne
terminy w najbliższych tygodniach. Wybierz datę i godzinę, która
najlepiej pasuje do Twojego grafiku. Jeśli nie znajdziesz wolnego,
dogodnego terminu – skontaktuj się ze specjalistą lub bezpośrednio z
nami poprzez kontakt, a wtedy postaramy się pomóc i coś
zaproponować.
System automatycznie prześle Ci potwierdzenie rezerwacji na podany adres
e-mail wraz z wszystkimi niezbędnymi informacjami, w tym dokładny adres
gabinetu, kod do bramy, wskazówki dojazdu. Kiedy umawiasz wizyty online,
otrzymasz także informację o płatności, a/natomiast za wizyty stacjonarnie
zapłacisz wygodnie na miejscu: kartą, gotówką lub blikiem.
Twoje pierwsze spotkanie - czego możesz się spodziewać
Pierwsza wizyta to czas na wzajemnie poznanie się. Terapeuta zapyta
o powód zgłoszenia się oraz Twoje oczekiwania względem konsultacji
i/lub terapii. To normalne, jeśli będziesz się trochę stresować.
Terapeuta zadba o to, aby rozmowa o Twoich trudnościach była
możliwie jak najbardziej komfortowa i bezpieczna.
Podczas tej sesji wspólnie omówicie:
- Twoje aktualne wyzwania i cele terapeutyczne
- Częstotliwość spotkań (zazwyczaj raz w tygodniu)
- Zasady współpracy i kwestie organizacyjne
- Jeżeli zgłaszasz się na pojedynczą konsultację psychologiczną / seksuologiczną / dla par, to omówione zostaną powody zgłoszenia się, specjalista odpowie na Twoje pytania i zasugeruje możliwe rozwiązania i/lub dalsze kroki.
Pamiętaj, że nie musisz od razu opowiadać o wszystkim. Tempo pracy dostosowujemy do Ciebie – Twoich możliwości i potrzeb. Relacja z psychoterapeutą to relacja, która działa na podobnych zasadach jak inne relacje. To znaczy, że możemy potrzebować czasu, aby lepiej się poznać, zaufać i w pełni się otworzyć. To zupełnie normalne. Jeśli potrzebujesz czasu – daj go sobie.
Zaufało nam setki osób
Znajdź swojego terapeutę
Aleksandra Zaleśna
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli, młodzież od 12 r.ż.
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
- Obniżony nastrój
- Niska samoocena
- Trudności w relacjach
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Spektrum autyzmu
- ADHD
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Swoją drogę jako psychoterapeuta rozpoczęłam kształcąc się w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej akredytowanej przez PTTPB na Uniwersytecie SWPS. Pracuję w zespole psychoterapeutów z różnych nurtów, co pozwala mi szerzej spojrzeć na trudności pacjentów. Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych. Pomagam w przejściu przez proces psychoterapeutyczny opierając się na współpracy i zwracając uwagę na indywidualne podejście do każdej osoby. Regularnie biorę udział w kursach, szkoleniach i superwizjach, które pomagają mi rozwijać mój warsztat psychoterapeutyczny.
Katarzyna Szopińska
Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog Dorośli, pary, młodzież od 14 r.ż.
- Terapia par i małżeństw
- Zaburzenia nastroju
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
- Zaburzenia funkcji seksualnych
- Zaburzenia preferencji seksualnych
Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia oraz seksuologiem. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, a także studia podyplomowe z seksuologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Stale nabywam nową wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz konferencjach. Doświadczenie w pracy terapeutycznej z dorosłymi oraz młodzieżą zdobyłam w wielu placówkach, w tym w Specjalistycznym Szpitalu w Branicach oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Ponadto posiadam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji i poradnictwa psychologicznego oraz seksuologicznego osób z zaburzeniami osobowości, depresją, lękami, zaburzeniami seksualnymi, kryzysami w związkach i innych relacjach. Bardzo ważnym aspektem jest dla mnie etyka zawodowa dzięki której moi klienci mogą mieć poczucie bezpieczeństwa, akceptacji, zrozumienia oraz dyskrecji. Moim głównym zadaniem jest wsparcie w odnalezieniu rozwiązania dla sytuacji mojego klienta.
Kornelia Wiśniewska
Psycholog, psychoterapeuta, dietetyk Dorośli, młodzież od 16 r.ż.
- Zaburzenia odżywiania
- Psychodietetyka
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju (depresja)
- Zaburzenia osobowości
- Problemy rodzinne
- Kryzys w związku
- Stres
- Fobie
Jestem dietetykiem oraz psychologiem w trakcie certyfikacji w Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym TER-COGNITIVA w Krakowie. Studia ukończyłam w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego oraz na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Na płaszczyźnie zawodowej łączę wiedzę i umiejętności zdobyte w trakcie staży i szkoleń, podczas których pracowałam z osobami w kryzysie emocjonalnym, suicydalnym, trudnej sytuacji życiowej, cierpiącymi z powodu chorób somatycznych i zaburzeń psychicznych. Zaufanie do skuteczności CBT zdobyłam dzięki terapii własnej prowadzonej w tym właśnie nurcie. Wykorzystuję techniki DBT, ACT czy elementy terapii schematu. Udzielam wsparcia psychologicznego, pomocy w trudnościach emocjonalnych, interpersonalnych czy rodzinnych. Pomagam w przezwyciężaniu kryzysów w związkach, zaburzeniach depresyjnych czy lękowych. Oferuję usługi związane z psychoedukacją i profilaktyką zdrowia psychicznego.Służę także pomocą w leczeniu nadwagi, otyłości i zaburzeń odżywiania, skupiając się na aspektach motywacyjno-poznawczych oraz budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.Pomagam w wypracowaniu umiejętności jedzenia intuicyjnego opartego na odzyskaniu zaufania do wewnętrznych sygnałów głodu i sytości.
Marcelina Radziejewska-Kuczaj
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli
- Zaburzenia lękowe (OCD)
- GAD
- Fobie
- Lęk społeczny
- Agorafobia
- Ataki paniki
- Zaburzenia nastroju (depresja)
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
- Asertywność
- Spektrum autyzmu
- ADHD
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Od ponad 8 lat intensywnie rozwijam się w obszarze psychologii i psychoterapii. Ukończyłam jednolite 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz liczne specjalistyczne szkolenia z zakresu pracy terapeutycznej. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie - kurs ten przygotowuje do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty CBT, akredytowanego przez PTTPB. Swoje podejście wzbogacam o inne nurty - ukończyłam m. in. Studium Dialogu Motywującego w Polskim Instytucie Dialogu Motywującego oraz kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczę także w akredytowanym kursie uważności (Mindfulness MBLC), organizowanym przez Mindfulness Association Polska. Pracuję z osobami dorosłymi. W mojej pracy szczególnie ważne są dla mnie empatia, szacunek oraz zrozumienie. Uważam, że najważniejsze, na samym początku jest zbudowanie relacji opartej na zaufaniu.