Konsultacja psychologiczna
Konsultacje psychologiczne prowadzone przez doświadczonych psychologów, będących również w trakcie szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej. We Wrocławiu i online.
Na czym polega konsultacja psychologiczna?
Konsultacje psychologiczne to rozmowy z psychologiem dla osób, które nie potrzebują regularnej psychoterapii lub jeszcze nie wiedzą, czy chcą się na nią zdecydować. To krótkoterminowa pomoc psychologiczna, świadczona przez doświadczonych psychologów, dla osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej, ale nie doświadczają zaburzeń psychicznych lub chcą uzyskać więcej informacji na temat psychoterapii. Psycholog zbiera informacje na temat zgłaszanych problemów, proponuje rozwiązania i dalsze kroki, może pomóc w postawieniu diagnozy i wyborze najlepszej formy wsparcia.
Dla kogo jest ta usługa?
Osób doświadczających trudnych emocji, życiowych kryzysów, trudności w relacjach, potrzebujących wsparcia w doborze najlepszej formy wsparcia dla siebie.
Znajdź swojego terapeutę
Kornelia Wiśniewska
Psycholog, psychoterapeuta, dietetyk Dorośli, młodzież od 16 r.ż.
- Zaburzenia odżywiania
- Psychodietetyka
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju (depresja)
- Zaburzenia osobowości
- Problemy rodzinne
- Kryzys w związku
- Stres
- Fobie
Jestem dietetykiem oraz psychologiem w trakcie certyfikacji w Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym TER-COGNITIVA w Krakowie. Studia ukończyłam w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego oraz na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Na płaszczyźnie zawodowej łączę wiedzę i umiejętności zdobyte w trakcie staży i szkoleń, podczas których pracowałam z osobami w kryzysie emocjonalnym, suicydalnym, trudnej sytuacji życiowej, cierpiącymi z powodu chorób somatycznych i zaburzeń psychicznych. Zaufanie do skuteczności CBT zdobyłam dzięki terapii własnej prowadzonej w tym właśnie nurcie. Wykorzystuję techniki DBT, ACT czy elementy terapii schematu. Udzielam wsparcia psychologicznego, pomocy w trudnościach emocjonalnych, interpersonalnych czy rodzinnych. Pomagam w przezwyciężaniu kryzysów w związkach, zaburzeniach depresyjnych czy lękowych. Oferuję usługi związane z psychoedukacją i profilaktyką zdrowia psychicznego.Służę także pomocą w leczeniu nadwagi, otyłości i zaburzeń odżywiania, skupiając się na aspektach motywacyjno-poznawczych oraz budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.Pomagam w wypracowaniu umiejętności jedzenia intuicyjnego opartego na odzyskaniu zaufania do wewnętrznych sygnałów głodu i sytości.
Aleksandra Zaleśna
Psycholog, psychoterapeuta Dorośli, młodzież od 12 r.ż.
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
- Obniżony nastrój
- Niska samoocena
- Trudności w relacjach
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Spektrum autyzmu
- ADHD
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Swoją drogę jako psychoterapeuta rozpoczęłam kształcąc się w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej akredytowanej przez PTTPB na Uniwersytecie SWPS. Pracuję w zespole psychoterapeutów z różnych nurtów, co pozwala mi szerzej spojrzeć na trudności pacjentów. Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych. Pomagam w przejściu przez proces psychoterapeutyczny opierając się na współpracy i zwracając uwagę na indywidualne podejście do każdej osoby. Regularnie biorę udział w kursach, szkoleniach i superwizjach, które pomagają mi rozwijać mój warsztat psychoterapeutyczny.
Jagoda Paprocka-Tyrała
Certyfikowany psychoterapeuta, psycholog Dorośli
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia ze spektrum autyzmu
- Spektrum autyzmu
- ADHD
- Trudności w relacjach
- Niska samoocena
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr 2243). W swojej pracy opieram się na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej, łącząc je z uważnością na relację terapeutyczną i indywidualny sposób funkcjonowania pacjenta. Punktem wyjścia jest dla mnie wspólne określenie celów terapii oraz rozpoznanie trudności, które utrudniają ich osiągnięcie. Przyglądamy się sposobom myślenia, emocjom, zachowaniom i wzorcom reagowania, które mogą podtrzymywać problem. Ważna jest dla mnie bezpieczna, stabilna i oparta o współpracę relacja terapeutyczna. Traktuję ją również jako przestrzeń, w której możemy obserwować i analizować schematy pojawiające się w relacjach. Pozwala to lepiej rozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności oraz wspólnie testować i rozwijać bardziej elastyczne sposoby reagowania, które pacjent może następnie wykorzystywać także poza gabinetem. Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim trwała zmiana wzorców, tak, aby pacjent mógł lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować życie, które jest dla niego ważne.
Paulina Górnicka (Macyszyn)
Certyfikowany psychoterapeuta, psycholog Dorośli
- Trudne sytuacje życiowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Niska samoocena
- Problemy w relacjach
- Zaburzenia osobowości
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 2394). W praktyce terapeutycznej wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej, a także elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii metapoznawczej (MCT) i terapii schematu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych, a także uczestniczę w szkoleniach oraz konferencjach, stale poszerzając swoją wiedzę i kompetencje. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W nurcie poznawczo-behawioralnym szczególną uwagę zwracam na relację pomiędzy terapeutą a pacjentem, w której podstawą jest współpraca oparta na zaufaniu, akceptacji i empatii. Istotą terapii jest dotarcie do źródła trudności uniemożliwiających codzienne funkcjonowanie, a także nauka umiejętności wykorzystywania własnych zasobów w uporaniu się z nimi.