Konsultacja psychodietetyczna

Konsultacje prowadzone przez doświadczonych psychodietetyków - we Wrocławiu lub online.

O usłudze

Na czym polega konsultacja psychodietetyczna?

Konsultacja psychodietetyczna skierowana jest do osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe oraz relację z jedzeniem. To wsparcie dla Ciebie, jeśli zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym, napadami objadania się, trudnością w utrzymaniu diety lub ciągłym poczuciem kontroli i jej utraty wokół jedzenia. Pomagamy również osobom, które chcą schudnąć w trwały i zdrowy sposób, bez restrykcyjnych diet, a także tym, które odczuwają poczucie winy związane z jedzeniem lub mają trudności z akceptacją swojego ciała. Podczas konsultacji przyglądamy się Twoim nawykom, emocjom i schematom związanym z jedzeniem. Wspólnie szukamy przyczyn trudności i dobieramy indywidualne strategie, które pomagają wprowadzić realne i trwałe zmiany.

Zdjęcie do usługi: Konsultacja psychodietetyczna
Dla kogo?

Dla kogo jest ta usługa?

Wsparcie skierowane do osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, relację z jedzeniem, zmagają się z jedzeniem emocjonalnym, napadami objadania się, trudnością w utrzymaniu diety. Także dla osób, które chcą schudnąć w trwały i zdrowy sposób, bez restrykcyjnych diet, a także odczuwających poczucie winy związane z jedzeniem lub mających trudności z akceptacją swojego ciała.

Zaburzenia odżywiania
Napady objadania się
Trudna relacja z jedzeniem
Brak akceptacji swojego ciała
Poczucie winy związane z jedzeniem
Terapeuci

Znajdź swojego terapeutę

Zdjęcie Katarzyna Szopińska

Katarzyna Szopińska

Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog Dorośli, pary, młodzież od 14 r.ż.

  • Terapia par i małżeństw
  • Zaburzenia nastroju
  • Niska samoocena
  • Problemy w relacjach
  • Zaburzenia funkcji seksualnych
  • Zaburzenia preferencji seksualnych

Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia oraz seksuologiem. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, a także studia podyplomowe z seksuologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Stale nabywam nową wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, kursach oraz konferencjach. Doświadczenie w pracy terapeutycznej z dorosłymi oraz młodzieżą zdobyłam w wielu placówkach, w tym w Specjalistycznym Szpitalu w Branicach oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Ponadto posiadam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji i poradnictwa psychologicznego oraz seksuologicznego osób z zaburzeniami osobowości, depresją, lękami, zaburzeniami seksualnymi, kryzysami w związkach i innych relacjach. Bardzo ważnym aspektem jest dla mnie etyka zawodowa dzięki której moi klienci mogą mieć poczucie bezpieczeństwa, akceptacji, zrozumienia oraz dyskrecji. Moim głównym zadaniem jest wsparcie w odnalezieniu rozwiązania dla sytuacji mojego klienta.

Zdjęcie Roma Dopierała

Roma Dopierała

Psycholog, psychoterapeuta, seksuolog Dorośli

  • Wsparcie osób LGBTQ+
  • Depresja
  • Wysoki poziom stresu
  • Zaburzenia lękowe
  • Problemy życiowe
  • Problemy z regulacją emocji
  • Trudności w relacjach interpersonalnych
  • Asertywność
  • Stawianie granic

Jestem psycholożką w trakcie 4-letniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie oraz seksuolożką. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, wykorzystując techniki poznawczo-behawioralne oraz elementy 3 fali takich jak ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz terapii schematów, które przynoszą pozytywne rezultaty. W mojej pracy priorytetem jest docenianie indywidualności każdej osoby oraz kładę szczególny nacisk na budowanie trwałej relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i akceptacji.

Zdjęcie Patrycja Skórzak-Wojtachnio

Patrycja Skórzak-Wojtachnio

Psycholog, psychoterapeuta Dorośli, młodzież od 14 r.ż.

  • Zaburzenia lękowe
  • Zaburzenia nastroju
  • Niska samoocena
  • Trudności w radzeniu sobie ze stresem

Jestem psycholożką w trakcie czteroletniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia we Wrocławiu. Dotychczasowe doświadczenie zdobyłam pracując z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, wykorzystując elementy DBT (zwłaszcza rozwijanie uważności - mindfulness). Bardzo duże znaczenie ma dla mnie wyposażenie pacjentów w umiejętności niezbędne do radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych. Staram się tworzyć atmosferę pełną zrozumienia i uważności, gdzie moi pacjenci mogą swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje.

Zdjęcie Paulina Macyszyn

Paulina Macyszyn

Certyfikowany psychoterapeuta, psycholog Dorośli

  • Trudne sytuacje życiowe
  • Zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia lękowe
  • Niska samoocena
  • Problemy w relacjach
  • Zaburzenia osobowości

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 2394). W swojej praktyce terapeutycznej, oprócz klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej wykorzystuję elementy terapii ACT, MCT oraz MBCT. W nurcie poznawczo-behawioralnym szczególnie odpowiada mi rodzaj relacji pomiędzy terapeutą a pacjentem, w której podstawą jest współpraca oparta na zaufaniu, akceptacji i empatii. Istotą terapii jest dotarcie do źródła trudności uniemożliwiających codzienne funkcjonowanie, a także nauka umiejętności wykorzystywania własnych zasobów w uporaniu się z nimi. Nieustannie rozwijam swój warsztat poszerzając własną wiedzę na szkoleniach i konferencjach, a także zgłębiając literaturę psychologiczną oraz psychoterapeutyczną. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, która rozwija mnie zarówno jako terapeutę, jak i człowieka.

Czy terapeuci Mindio są godni zaufania?

Zaufało nam setki osób

Masz wątpliwości przed terapią?

Najważniejsze informacje w jednym miejscu

Aby umówić wizytę możesz skorzystać z formularza online, zadzwonić pod numer podany na stronie lub wysłać e-mail na kontakt@mindio-psychoterapia.pl . Odpowiadamy zwykle w ciągu 24h.
Koszt uzależniony jest od wyboru specjalisty – w trakcie szkolenia lub certyfikowanego. Cena za sesję zaczyna się od 200zł, a wszystkie informacje dostępne są w zakładce Cennik.
Gabinety psychoterapeutyczne Mindio znajdują się w centrum miasta przy ul. Nowowiejskiej 97/1 we Wrocławiu, blisko placu Grunwaldzkiego i przystanku autobusowego Piastowska. Zapraszamy wszystkie osoby z Wrocławia i okolic. Można spotkać się z nami również wybierając konsultacje online i połączyć się z dowolnego miejsca na świecie.
Przejrzyj listę dostępnych specjalistów na naszej stronie i dokonaj wyboru spośród nich, zwracając uwagę na ich opis, doświadczenie, obszary, w których się specjalizują. Jeśli trudno jest Ci zdecydować, możesz napisać do nas na kontakt@mindio-psychoterapia.pl, opisując swoje wątpliwości i trudności, a my pomożemy w wyborze.
Konsultacja trwa do 50 minut.
Zawsze wtedy, kiedy czujesz, że to może być dla Ciebie dobry moment. Poniżej wskazujemy też możliwe obszary, w których możemy pomóc. Jeśli któryś z nich Cię dotyczy, to może być znak, że warto rozważyć psychoterapię: pragnienie wewnętrznych zmian, rozwoju, niska samoocena, obniżony nastrój, depresja, lęk, zaburzenia lękowe, fobie, trudności w relacjach z innymi, problemy z komunikowaniem, wyrażaniem, regulowaniem emocji, trudne sytuacje życiowe, kryzysy np. żałoba, rozstanie, utrata pracy, przełomowe okresy w życiu, np. zakończenie studiów, ciąża, kryzys rodzicielski, relacja z jedzeniem i ciałem, zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia, nadmierny stres, zamartwianie się, problemy ze snem, bezsenność, trudności w pracy, stres z tym związany, wypalenie zawodowe, traumatyczne doświadczenia, problemy seksualne, związane z intymnością, własną seksualnością, tożsamością seksualną, zaburzenia osobowości, inne, niepokojące objawy, np. ataki paniki, bóle niewiadomego pochodzenia, wybuchy emocjonalne, odrętwienie emocjonalne itd.
To zależy od indywidualnej sytuacji i rodzaju trudności. Ostateczną liczbę spotkań ustala się wspólnie z terapeutą na bieżąco, w zależności od postępów i potrzeb.
Nie musisz nic specjalnie przygotowywać. Warto jednak zastanowić się, co Cię skłoniło do szukania pomocy i czego oczekujesz od terapii. Na pierwszej konsultacji terapeuta zadaje pytania, by lepiej poznać Twoją sytuację – to rozmowa, nie test.
Tak, przestrzegamy zasad tajemnicy zawodowej i RODO. Wszystko, o czym rozmawiasz z terapeutą, pozostaje ściśle poufne.